
Programme VITALIA Renaissance 90 : accompagnement global sur l'état d'esprit, la nutrition, l'activité physique et l'hygiène de vie pour les femmes de 40+ qui veulent se transformer physiquement et mentalement.

Tu te sens épuisée, débordée, tu manques de temps pour t'entraîner ou de motivation, ton corps te fait souffrir et tu ne sais plus comment retrouver ton énergie d'avant.


Ce changement ne se fait pas en bouleversant toute ta vie. Il se construit progressivement, étape après étape.


Comprendre ton corps pour devenir plus autonome 🌿
VITALIA ne te donne pas seulement des exercices et des conseils à suivre.
Au fil du programme, tu vas aussi apprendre à mieux comprendre ton corps et ses besoins après 40 ans : mouvement, alimentation, sommeil, stress, énergie…
Parce que lorsque tu comprends le pourquoi, il devient beaucoup plus facile de faire des choix adaptés à ton corps et de les maintenir dans le temps.
Retrouve une énergie stable dans la journée.
Retrouve de la force et de la mobilité.
Reprends confiance en ton corps sans pression.
Apprends à mieux gérer ton stress et à prendre soin de ton sommeil.
Et surtout… tu n’es pas seule pendant ces 90 jours
Parce que savoir quoi faire ne suffit pas toujours pour réussir à le mettre en place dans son quotidien.
Je suis là pour t’aider à avancer, ajuster et surtout rester constante sans rechercher la perfection.
✓ Un coaching individuel tous les 15 jours
Pour faire le point ensemble, ajuster et avancer selon tes besoins.
✓ Un bilan chaque semaine
Grâce à un questionnaire simple pour suivre ton énergie, ton sommeil, tes habitudes et tes progrès.
✓ Un accompagnement via WhatsApp
Pour poser tes questions et ne pas rester bloquée entre deux rendez-vous.
✓ Et après les 90 jours ? Je ne te lâche pas dans la nature ! 😉
Tu bénéficies de 3 mois supplémentaires de suivi sans supplément pour consolider tes nouvelles habitudes.
✓ Tes ressources restent avec toi
Tu conserves l’accès à la plateforme VITALIA et à la communauté WhatsApp pendant 10 ans.

Je suis Lucie, maman de 46 ans, coach Sport Santé & Bien-être, et j’accompagne les femmes depuis plus de 13 ans à prendre soin de leur corps avec une approche globale et accessible.
Mouvement, alimentation, état d’esprit, sommeil et bien-être : mon objectif est de t’aider à mieux comprendre ton corps pour retrouver force, énergie et confiance, sans pression ni solutions extrêmes.
+ de 13 ans d’expérience en accompagnement sportif, sport santé et Pilates
+ de 200 femmes accompagnées chaque semaine dans mes cours et activités
Et surtout, une conviction : prendre soin de soi doit pouvoir s’intégrer dans la vraie vie.
Découvre les témoignages authentiques de femmes qui ont retrouvé énergie, confiance et bien-être grâce à mon approche bienveillante.



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Valeur de l'ensemble 1812€
Offre valable jusqu'au dimanche 27 septembre à minuit.
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