Baïla Fit Event

Après 40 ans, ton corps change… ta façon d'en prendre soin aussi

Découvre les 3 clés pour retrouver force, mobilité et énergie après 40 ans, sans régime extrême ni heures de sport intensives.

CONFERENCE GRATUITE LE MERCREDI 23 SEPTEMBRE à 20H30

Lors de cette masterclass offerte, tu découvriras :

  • Secret n°1 : Pourquoi "faire plus" ne fonctionne pas toujours après 40 ans ?

    Découvre pourquoi augmenter tes séances de sport n'est pas forcément la meilleure stratégie pour retrouver ton énergie et ton corps et quelle approche adopter à la place

  • Secret n°2 : Les 3 erreurs invisibles qui freinent ton corps

    Comprends ce qui peut empêcher ton corps de retrouver force et tonicité, même lorsque tu fais attention à ton alimentation et que tu essaies de bouger régulièrement.

  • Secret n°3 : La méthode pour redevenir forte sans y passer des heures

    Découvre comment retrouver force, vitalité et énergie avec seulement 4 séances de 20 min par semaine grâce à la méthode globale Vitalia et ses 5 piliers.

Mais avant j'aimerai me présenter si tu ne me connais pas !

Je suis Lucie, 46 ans, maman de 2 ado, coach sportive et danse depuis plus de 10 ans en Ille et Vilaine (35).

Je fais du coaching en présentiel et maintenant en distanciel.

Je me suis spécialisée dans le sport santé et le Pilates entre autres.

J'adore donner des conseils simples, de bon sens sur la nutrition, la santé, le mental … et mon approche est globale, bienveillante sans oublier une touche d'humour ! 😅

Mon rêve est d'aider le plus de femmes possible à prendre conscience que l'activité physique alliée à une alimentation équilibrée, variée et saine sont d'une importance capitale pour leur santé, leur épanouissement et leur bonheur !

Je me bat chaque jour pour transmettre ces valeurs qui me sont chères !

Cette masterclass est faite pour toi si ...

  • Tu te sens moins énergique qu'avant et tu aimerais retrouver ta vitalité

  • Tu as l'impression de ne plus reconnaître ton corps et tu veux te sentir à nouveau bien dedans

  • Tu manques de temps pour prendre soin de toi et tu ne veux pas passer des heures à faire du sport

  • Tu souhaite retrouver force, mobilité et confiance en toi

  • Tu veux créer des habitudes durables sans régime strict ni culpabilité

Imagine toi dans 90 jours :

  • Plus forte, plus mobile et plus à l'aise dans ton corps

  • Plus énergique au quotidien avec un corps que tu sens vivant et solide

  • Plus sereine, plus confiante et fière de prendre enfin soin de toi

  • Régulière dans tes nouvelles habitudes, sans avoir besoin d'être parfaite

Tu ne cherches plus à recommencer une nouvelle fois. Tu as enfin construit une façon de prendre soin de toi qui peut s’intégrer à ta vraie vie.

A la fin de cette masterclass, tu repartiras avec …

  • Une nouvelle compréhension de ce qui change dans ton corps après 40 ans

  • Les clés pour retrouver progressivement force et énergie

  • Une approche plus simple pour prendre soin de toi sans tout bouleverser

  • Un premier plan d'action concret à mettre en place dès le lendemain

RENDEZ-VOUS MERCREDI 23 SEPTEMBRE A 20H30 SUR YOUTUBE

Conférence gratuite 100% en ligne avec inscription obligatoire.

Places limitées pour garantir un temps d'échange priviliégié.

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